| | Холодец

Имбирь для похудения рецепт самый

Имбирь для похудения рецепт самый
Сложность рецепта: простой
Время приготовления: 11-34 мин
Количество порций: 3-7
Калорийность: 252 ккал/100 грамм
Белки: 14
Жиры: 15
Углеводы: 10

Недавно в его составе был найден жиросжигающий компонент. Клубень растения состоит из воды, углеводов и пищевых волокон. В меньших количествах содержится фолиевая кислота, аскорбинка, магний, калий и множество других полезных элементов. Богатый состав микроэлементов снабжает организм витаминами, а эфирное масло придает пряный вкус и способствует быстрому сжиганию жира. Эфирное масло содержится в корне растения и состоит из гингерола, зингиберена и крахмала. Имбирный корень иногда продается в виде брикетов или цукатов с сахаром. Его часто добавляют в другие приправы. Имбирь используют даже для варки пива. В аптеках можно приобрести перемолотый порошок растения. Также продаются настойки на его основе. Как специя имбирь отличается серо-желтым оттенком, напоминающим муку. Порошок нужно хранить в хорошо закрытой упаковке. Свежий имбирь в измельченном виде можно добавлять во все блюда. Это самый простой рецепт для похудения. Имбирь используется в кулинарии, медицине и косметологии. Витаминный комплекс в составе продукта способствует противовоспалительному и противомикробному эффекту. Имбирь помогает при простудных болезнях. Положительно воздействует на пищеварительную систему. Он нормализует секрецию и микрофлору кишечника. Помогает при несварениях, отрыжках и метеоризме. Укрепляет клетки сосудов и оказывает благотворный эффект на сердце. Также минимизирует появление тромбов и нормализует давление. Способствует приливу крови к органам малого таза, что влияет на их работоспособность. Используется как профилактическое средство от онкологии. Эфирные масла в составе растения способствуют сжиганию жиров, выведению вредных веществ, а также активизирует обменные процессы. Все это влияет на избавление от лишних килограмм. Считается, что имбирь эффективен против различных паразитов, а также стимулирует работу печени. Это отличное средство, способствующее стабилизации метаболизма. Имбирь положительно воздействует на пищеварительную систему. Он нормализует секрецию и микрофлору кишечника. При этом вес сбрасывается медленно, но обратно не возвращается как после диет. Кроме того, фигура становится более подтянутой, и организм находится в тонусе. Имбирь можно добавлять в зеленый чай. Он превосходно сочетается с мятой, лимоном и мелиссой. Определить свежесть корня можно по кожице. Морщинистая кожура сигнализирует о долгом хранении. Хранить корень можно неделю в холодильнике. Чтобы корень сохранился на более длительный срок, его нужно заморозить. Бенгальский или белый имбирь отличается более мягким вкусом. Черный имбирь по-другому называется Барбадосский. Для лучшего положительного эффекта необходимо сочетание разных усилий: физических нагрузок, рационального питания и соблюдение режима дня. Свежий продукт намного полезней, чем высушенный. Кожица корнеплода должна быть гладкой, а мякоть светлой. Самыми эффективными рецептами для потери веса с имбирем считаются заваривание чаев, отваров и других напитков. Для лучшего результат корень следует натереть на мелкой терке. Напиток из полезного корнеплода обладает бодрящими свойствами, поэтому его следует употреблять в первой половине дня. Настой лучше употреблять за полчаса до еды. Напитки должны быть теплыми, но не горячими. Чай нужно начинать пить небольшими порциями. Постепенно количество увеличивается и может достигать двух литров. Чай из имбиря может повышать давление, поэтому между приемами напитка должно проходить не менее четырех часов. Есть несколько способов применения имбиря для похудения. Традиционным рецептом считается приготовление чая. Для этого корень нужно очистить от кожицы. Отрезается небольшой кусочек и трется на мелкой терке. Полученная смесь заливается 350–450 мл кипятка. Пить нужно по стакану несколько раз в день. Можно употреблять имбирь в чистом виде. Для этого следует разжевывать пластину имбиря, а затем съедать. Это полезно не только для похудения, но и для повышения иммунитета. Подобный чай дает великолепный результат, так как и корнеплод и зеленый чай насыщены антиоксидантами, которые побуждают организм сжигать накопленный жир. Чай готовится из пол чайной ложки зеленого чая и нескольких пластинок имбиря. Состав заливается кипятком и настаивается две минуты. Пить следует несколько раз за день. Если такой чай настаивать слишком долго, то он приобретет горьковатый металлический привкус. Смесь из имбирного и чесночного настоя помогает не только убрать несколько лишних килограммов, но и очищает сосуды, а также положительно влияет на сердце. Для создания отвара нужно взять кусочек имбиря около 2-3 см и 3 зубчика чеснока. Ингредиенты очень мелко нарезаются и заливаются литром воды. Состав нужно пить, когда ощущается жажда. Растение в свежем виде способствует лучшему отделению мокроты при кашле, а также разжижает кровь и помогает при проблемах с легкими. Смесь из кефира и полезного корнеплода не только поможет сбросить пару килограмм, но и почистит кишечник от токсичных веществ. Для приготовления напитка нужно соединить стакан нежирного кефира с полчайной ложечки тертого корня. Приготовленный раствор нужно пить раз в день вместо какого-то приема пищи. Для придания вкуса напитку можно добавить немного горчичного порошка. Многие рецепты с полезным корнем рассчитаны на почитателей чая. Но можно создать отличный напиток и с кофе. При этом лучше брать натуральный продукт. В турку кладется кофе и натертый корень. При этом напиток можно варить любыми способами. Стоит приготовить кофе с молоком. Для этого сначала варится кофе с добавлением гвоздики, а затем сразу же вливается молоко.

Видео рецепты

Фото приготовления

Фото 1 Фото 2 Фото 3 Фото 4 Фото 5 Фото 6
Комментарии
Раньше муж был не доволен моей стряпней. наблюдала за ним, что мой мужчина питается в фастфудах. Но как начала готовить по Вашим рецептам, муж прекратил опаздывать после работы и стал спешить домой поесть. Даже стал самостоятельно таскаться в магазин, чтобы я стала хорошо стряпать вкусной пищи. Теперь моя семейная жизнь полностью преобразилась.
Все ингридиенты очень вкусны и оформлены очень красиво!!!
Фантастический речепт! Чем-то напомнил жюльен! Съели в два счета!
Выглядит шикарно.сейчас будем пробовать. Спасибо за рецепт!
Другие рецепты: